Individuelle Unterstützung

Privat Coaching

Privat CoachingEgal ob Student, Auszubildender, Familienvater, allein erziehende Mutter oder Rentner – Lebensqualität kann immer gesteigert werden. Privat Coaching ist ein Prozess, bei dem Du und Deine Persönlichkeit im Mittelpunkt stehen. Diskretion, Loyalität und ein vertrauensvoller Gesprächsrahmen bilden das Fundament, auf dem sich Coach und Coachee von Anfang an begegnen. Es geht darum, eigene Stärken zu erkennen und auszubauen, sich mit Schwächen auseinander zu setzen und sich neugierig, mutig und motiviert an neue Aufgaben heranzuwagen.
Coaching kann dabei helfen das „Kopfkino“ umzuprogrammieren und „einen neuen Film einzulegen“, der weniger unglückliche Wendungen und stärkeres Zufriedenheitsgefühl mit sich bringt.

Dabei verharren wir nicht in der Vergangenheit, sondern richten den Fokus auf die Zukunft, um konkrete Lösungen für eine größere Lebenszufriedenheit entwickeln zu können. Unsere Coaches unterstützen Dich darin, Deine ganz persönliche Lebenssituation zu überdenken und nach Deinen Wünschen umzugestalten. Dabei geht es nicht um Ratschläge oder Meinungen des Coaches, sondern um Deine Gefühle und Erwartungen, denn das größte Potenzial bist Du selbst. Wir helfen Dir dabei verborgene Energien frei zu setzen, festgefahrene Interaktions- und Denkmuster zu durchbrechen und Sackgassen zu verlassen, die für Dein Lebensglück nicht länger förderlich sind. Lasse Dich auf einen dialogischen Weg zu mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Wohlbefinden ein. Unsere zertifizierten Coaches verfügen über einen umfangreichen Erfahrungsschatz und unterstützen Dich gerne.

Das Privat-Coaching bezieht sich auf Privatpersonen und kann sich grundsätzlich mit persönlichen Themen und Sorgen aller Art auseinander setzten. Ein typisches Privat Coaching erstreckt sich über drei Phasen: Klärungsgespräch, Veränderungsphase und Abschlussphase.

Wie ein Privat Coaching abläuft

Privat Coaching

Kennenlernen und Ziele stecken

Jedes Coaching beginnt mit einem Klärungsgespräch, bei dem sich Coach und Coachee kennenlernen. Zunächst werden die Rolle des Coaches und die Verantwortlichkeiten des Klienten geklärt. Unser Coaching-Ansatz zielt stets auf messbaren Erfolg und sichtbare Veränderungen. Daher stehen auch das Ziel des Coachings sowie ein mögliches Vorgehen bereits im Mittelpunkt der ersten Sitzung, sodass Du als Coachee von Anfang an von konkreten Ergebnissen der Sitzungen profitieren kannst. Ferner wird die Beratungsbeziehung geklärt, die auch den zeitlichen Rahmen des Coachings umfasst.
Wichtig ist: Ein Coaching ist weder eine Psychotherapie, noch eine medizinische Behandlung. Daher ist eine stabile Verfassung die Grundvoraussetzung für ein Coaching.

Geld-zurück-Garantie: Innerhalb der ersten Stunden kann  jeder Coaching-Prozess kostenfrei beendet werden!

Aus Problemen werden Chancen, aus Chancen werden Lösungen

Der Ausgangspunkt der Coaching-Sitzungen ist eine Orientierungsphase, in der Coach und Coachee sich näher kennenlernen, wodurch die Beratungsbeziehung sich festigt und ein vertrauensvoller Rahmen geschaffen wird. Um das bzw. die Anliegen des Klienten konkreter besprechen zu können, werden Detailziele festgelegt, die an konkreten Merkmalen gemessen werden sollen. Dabei verstehen wir Dich als Coachee stets in Deinem privaten und beruflichen Kontext, da nur so Handlungen abgeleitet werden können, die Du in Deinem Umfeld tatsächlich umsetzen kannst.

Von nun an werden die angestrebten Veränderungen bearbeitet. Häufig haben diese bereits durch die gemeinsame Zieldefinition begonnen, werden aber erst jetzt durch gezieltes Fragen, dialogisches Reflektieren und effektive Coaching-Methoden wirklich sichtbar.

Reflexion sichert nachhaltige Lösungen

Die Abschlussphase gewährleistet, dass die erarbeiteten Lösungen dem Coachee nachhaltigen Erfolg bei seiner gewünschten Entwicklung sichern. Zu diesem Zweck wird der gesamte Coaching Prozess in der Verantwortung des Coachees inhaltlich und methodisch reflektiert. Die erarbeiteten Lösungs- und Entwicklungsfelder werden besprochen und die Zielerreichung diskutiert. Gegebenenfalls leiten wir einen weiteren Termin zur Sicherung der Nachhaltigkeit des Lösungspakets ab.

Mögliche Themen

Life Coaching

Herausforderungen des Alltags meistern

Karriere Coaching

Selbst die richtigen Impulse setzen

Stressmanagement

Maximale Leistung bei minimalem Stress

Life Coaching – Herausforderungen des Alltags meistern

  • Du bist unglücklich mit Deinem Alltag und hast ein ungutes Gefühl beim Aufstehen, weisst aber nicht so richtig warum?
  • Du stehst privat einer neuen Lebenssituation gegenüber und fühlst dich ratlos, wie Du damit umgehen sollst?
  • Du findest keine Lösung für Konflikte im Privatleben, z.B. mit Deinem Partner oder Deiner Familie?
  • Du versuchst das eigene Leben wieder in den Griff zu bekommen, aber weisst nicht so recht wie?
  • Du hast das Gefühl, einfach zu wenig Selbstvertrauen zu haben und möchtest gern welches aufbauen?
  • Berufliche Herausforderungen belasten Dich zunehmend?
  • Du hast das Gefühl unter Altlasten vergangener Ereignisse zu leiden und möchtest diese endlich aus dem Weg räumen?
  • Du möchtest ein neues Kapitel in Deinem Leben aufschlagen und noch einmal neu anfangen?
  • Du bist unsicher mit Deiner privaten Lebensplanung und frägst dich, wo Du in xx Jahren sein möchtest?
  • Du hast einen Traum, weisst aber nicht, wie Du diesen umsetzen kannst?

Karriere Coaching

  • Du stehst vor einer (möglichen) Kündigung?
  • Du stehst vor einem (möglichen) Karrieresprung?
  • Du übernimmst eine neue Führungsaufgabe und bist unsicher, wie Du mit dem neuen Maß an Verantwortung und Mitarbeiterführung umgehen sollst?
  • Du wirst trotz Deines Bemühens nicht befördert und fühlst dich übergangen und frustriert?
  • Du hast bei einer Aufgabe Dein Ziel nicht erreicht und fühlst dich als hättest du Dein Gesicht verloren?
  • Das Karriereende steht bevor und Du musst dich mental auf den Ruhestand vorbereiten?
  • Du suchst nach einem besseren Fit für Deine privaten Zielvorstellungen?
  • Die unternehmensbezogenen Rahmenbedingungen haben sich so verändert, dass Dir die Perspektiven fehlen und ein berufliches Fortkommen nicht mehr möglich erscheint?
  • Standortanalyse: Wo stehst Du im Berufsleben – und wo würdest Du gerne stehen?

Stressmanagement

  • Du hast Ärger mit den Kollegen oder dem Chef, den Angestellten oder den Dir unterstellten Personen?
  • Du leidest unter Druck und Mobbing innerhalb der Belegschaft?
  • Du hälst Deine Arbeitsaufgaben für sinnlos?
  • Du fühlst dich einem gnadenlosen Leistungsdruck ausgesetzt?
  • Du hast Angst zu versagen?
  • Dein unermüdlicher Perfektionismus treibt Dich zu übertriebenem Ehrgeiz?
  • Du leidest unter Existenzangst?
  • Du fühlst dich Deiner Arbeit und dem täglichen Stress nicht (mehr) gewachsen, bist ständig müde und kannst abends kaum noch abschalten?
  • Ein wichtiger Termin ist schlecht verlaufen und hängt Dir noch nach. Du kannst dich gar nicht mehr auf Deine Arbeit konzentrieren, weil Du dauernd darüber nachgrübelst, was Du alles falsch gemacht hast?

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